Cilt problemi yaşan birçok kişi, dermatologların ancak hastalıklı cilt problemleri durumunda danışılacak biri olarak görüp, derilerinin her türlü bakımı ve rutin temizliği için genellikle bir hekim yerine ‘cilt uzmanı’ olarak adlandırılan kişilere danışırlar. Halbuki deriyi en iyi tanıyan, bu konuda eğitim almış dermatologlara danışılması en doğru karardır.
Aylık arşivler: Şubat 2018
Ağız ve Diş Sağlığı
Ağız ve diş hastalıkları, ülkemizde ve dünyada görülen hastalıkların başında gelse de, doğrudan yaşamı etkilemediği için çoğu zaman gerektiği kadar özen gösterilmez. Ağzımız sindirim işleminin başlangıç noktasıdır. Ağzımızda meydana gelen sorunlar zamanla diş etlerimize ve sindirim sistemimize de zarar verebilir. Ağzımız besinlerin tükürükle eritilerek sindirime hazır hale getirilmesini sağlarken, dişlerimiz ise; besinlerin parçalanması, öğütülmesi ve […]
AIDS (HIV Virüsü) Nedir? Korunma Yolları Nellerdir?
Aids ‘Acquired Immunodeficiency Syndrome-Edinilmiş Bağışıklık Yetmezliği Sendromu’ anlamına geliyor. Bağışıklık sistemini tahrip ederek, hastalığa sebep olan organizmalarla savaşı engelliyor. AIDS, HIV enfeksiyonunun son aşaması oluyor ve bu süreçte ölümcül enfeksiyonlara ve kansere sıklıkla rastlanıyor. HIV, kan ve kan ürünleri, sperm veya diğer cinsel sıvılar üzerinden insandan insana bulaşıyor. Ayrıca, plasenta ya da süt yoluyla anneden […]
Grönland Eskimoları’nın Sağlık Sırrı
Omega 3 yağ asitleri bütün hücrelerin temel yapı taşı olarak beden tarafından kullanılan temel bir yağ asididir. DHA ve EPA olarak ikiye ayrılır. Omega-3 yağ asitleri özellikle DHA ve EPA doğanın bir hediyesidir. Anne karnında ihtiyaç duymaya başladığımız ve ihtiyacının yaşlılıkta da devam ettiği Omega 3’ün faydaları
Her gün daha fazla su!
Sağlığımızın garantisi konumundaki su, hayatımızın gücü, yaşamsal besinlerimizin en önemlisidir. Her gün vücudumuzun ihtiyacı kadar, temiz ve kaliteli su tüketimi olmadan sağlıklı olmak mümkün değildir. Sağlıklı ve kaliteli, uzun bir yaşam için her gün yeterli miktarda su tüketilmelidir.
Diyet Hataları – Kilo Verememenin 6 Nedeni
Diyeti hatalı uygulamak kilo verememeye sebep olabiliyor. Sık yapılan diyet hataları; 1. Öğün atlamak: Sağlıklı bir diyet programında ortalama 5-6 öğün öneriliyor. Sık sık beslenme, şekeri düzenleyerek metabolizmayı çalıştırıyor. Açlığı kontrol etmeye destek sağlıyor. Atlanılan öğünlerin tüm bu dengeleri bozabildiği vurgulanıyor. Ayrıca diyet programındaki besinleri eksik tüketmek, yetersiz bir beslenme planı olarak görülüyor. 2. Yeterli […]
Ayak Ülseri (Diyabetik Ayak) Nedir?
Ayak ülseri, diyabete bağlı olarak motor sinirlerinin etkilenmesi nedeni ile ortaya çıkabilen bir kronik yara çeşidi olarak ifade ediliyor. Uzun süreli kontrolsüz şeker hastalarında daha sık ortaya çıkabiliyor. Genellikle nöropati denilen, ayağın his ve motor sinirlerinin diyabetten etkilenmesi sonucu ortaya çıkıyor. El ve ayaklardaki ter ve yağ bezlerinin sinirleri de diyabet tarafından etkilenerek cilt kuruluğuna […]
Saç ve Cilt Sağlığınız için Vitamin Sırları
Güzel görünmek, dış görünümüyle dikkatleri üzerine çekmek insanlık tarihinin her döneminde görülmüş en yaygın sosyal davranışların başında gelir. Hangimiz herkes tarafından kabul gören güzel bir görünüm, sağlıklı, parlak bir cilt ve dahası gür saçlar istemeyiz ki.. Sağlıklı ve dengeli beslenmek, bol su içmek ve alınması gereken besin takviyeleriyle dış görünüşünüzü olumlu yönde değiştirebilir, saç ve […]