Obezite, enerji alımı ve harcanması arasındaki dengesizlik sonucu vücuttaki yağ kitlesinin yağsız vücut kitlesine oranla artması olarak tanımlanıyor. Saptanmasında en çok kullanılan ve bilinen yöntem olarak Beden Kitle Endeksi ( Vücut ağırlığı*kg / Boy*m x 2) uygulanıyor. Yağ dağılımının en basit göstergelerinden biri bel çevresi ve bel/kalça oranı olarak görülüyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün önerilerine göre […]
Aylık arşivler: Eylül 2019
Güneş Çarpması
Güneş çarpması güneş ışınlarının en dik olduğu saatlerde, güneş altında uzun süre kalanlarda ve çoğunlukla çocuklarda görülen bir yaz hastalığıdır. Güneş çarpması, şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma ve yüksek ateş belirtileriyle ortaya çıkar. Güneş çarpması aşırı sıcak nedeniyle beynimizde bulunan, beden ısısının ayarlanmasında görevli mekanizmanın bozulmasına bağlı olarak ortaya çıkar. Yaz aylarında aşırı güneş ışınına […]
Çocuklarda Dil Gelişimi
Çocuklar doğdukları andan itibaren, çevreyle ilgisiz oldukları düşünülse bile, herşeyi öğrenerek hızla gelişmeye başlarlar. İlk iki ay ağlama, öksürme ve esneme gibi sesler çıkaran bebekler, 2-5 ay sonrasında hoşnutluk belirtileri ve gülümseme gibi sesleri de geliştirebilirler. Bu hızlı gelişim, 4-8 aylık dönemde tek heceli kelimelerle devam eder ve genel olarak bebekler 3 yaş itibarıyla konuşmaya […]
Dün gece nasıl uyudunuz?
Uykuya dalma veya uykunun devamında yaşanan sorunlar hemen her yaştan insanın sıkça şikayet ettiği durumlardan biri. Uykusuzluk sorunu (insomnia), her 100 kişiden 15’inin yaşam kalitesini bozduğu gibi iş, okul ve günlük yaşamdaki verimi düşürüyor ve insanın sinirli bir yapıya sahip olmasına yol açıyor. Vücut uykuda dinlenip yenileniyor. Uykusuzluk, vücutta birçok soruna neden olabiliyor. Depresyon, uyku […]