Kategori arşivi: Beslenme

Çocuklar İçin Sakıncalı Besinler

Beslenme yaşamın her döneminde ve her birey için önemlidir. Büyümenin en hızlı olduğu bebeklik dönemi için beslenme daha kritik bir önem taşır. Doğumdan ikinci yaşın sonuna kadar olan dönemde, süt çocuklarının beslenmesiyle ilgili alışkanlıkların kazandırılmış olması gerekir. Aynı zamanda bu kritik dönem, mutlaka anne sütüyle desteklenmelidir. Çocuklar İçin Sakıncalı Besinler yazısına devam et

Beslenmede Liste Başı: SÜT

Anne karnının sıcaklığından sonra dünyadan aldığımız ilk hediyelerden biridir süt. Hayatın renklerini ve seslerini tanımlamaya çalışırken sanki yüzyıllardır biliyormuşçasına ararız bu mucizevi içeceği. Süt ürünleriyle erken başlayan bu deneyim ileriki yaşlarda da yeterli kalsiyum ve fosfor başta olmak üzere bazı önemli mineral ve proteinleri almamız için önemlidir. Ayrıca, B vitamini kaynağı olarak bilinmesi dolayısıyla insan sağlığı açısından kritik bir öneme de sahip. Beslenmede Liste Başı: SÜT yazısına devam et

Polenler Kapıda!

Baharın başladığı bugünlerde en sık rastlanan problemlerden biri de “bahar nezlesi”… Bu aylarda ortaya çıkan polenlerin yol açtığı, halk arasında “saman nezlesi”, “bahar alerjisi” olarak da bilinen “alerjik rinit”, çocuk ve yetişkinleri zor durumda bırakıyor.

Havaların güzelleşmesiyle birlikte kendimizi ilk fırsatta dışarı atıyoruz. Mart ve nisan aylarında başlayan ve mayıs ayında en yoğun dönemini yaşayan polenler ağız, burun, göz ve akciğerlerimize ulaşarak birtakım kimyasal reaksiyonlara neden oluyorlar. Alerjen özelliğe sahip polenler, Polenler Kapıda! yazısına devam et