Etiket arşivi: krill

Krill Yağı mı? Balık Yağı mı?

Antartika sularında yaşayan, karides benzeri bir deniz kabuklusu olan kriller, Omega3’ün balık yağından sonraki bir üst kaynağı olarak görülmektedir. İçeriğinde Omega3 de bulunduran kriller, aynı zamanda kendilerine kırmızı rengini kazandıran ‘astaksantin’ adında çok güçlü bir antioksidan kaynağıdır.

Boyları 2 ile 6 santimetre arasında değişen kriller, Antartika denizlerinde yaşayan tüm canlıların faydalandığı zengin bir besin kaynağıdır. Krill Yağı mı? Balık Yağı mı? yazısına devam et

Krill Yağı Sizin İçin Ne Yapar?

Krill yağı, Omega 3 yağ asitleri ve antioksidanlarca zengin, kabuklu bir deniz canlısıdır. Sahip olduğu biyolojik yapı sayesinde diğer balık yağlarına oranla vücut tarafından daha hızlı emilebilir.

Krill yağı, E, A ve D vitaminlerinin yanında kantakzantin, astakzantin gibi güçlü antioksidanlar içerir. Karşılaştırma yapıldığında bir balık yağından 48 kat, Koenzim Q10’dan ise 34 kat daha güçlü olduğu düşünülmektedir. Krill Yağı Sizin İçin Ne Yapar? yazısına devam et

Kemik ve Eklem Ağrıları İçin Krill Yağı

Krill genellikle soğuk okyanus sularında yaşayan, plankton ve alglerle beslenen kabuklu bir canlı. Denizin 100-200 metre derinliğinde yaşıyor.

Krill yağı balık yağına benzer bir yağ çeşidi olarak tanımlanıyor. Omega 3 ve antioksidan açısından zenginliği ile dikkat çekiyor. İçeriğindeki antioksidanlar vücut hücrelerine zarar veren ve hastalıklara neden olan zararlı maddelerin vücuttan atılmasına önemli katkılar sağlıyor. Beyin ve sinir sistemindeki serbest radikalleri koruyor.

Yapılan çalışmalar Krill yağında bulunan fosfolipitlerin kemik ve eklem hastalıkları sonucu oluşan rahatsızlıkları azaltan etkisine işaret ediyor;

Romatoid Artrit: Bağışıklık sisteminin eklemlere saldırmasına yol açan kronik enflamatuvar bir otoimmün bozukluk olarak tanımlanıyor. Ağrı ve eklem aşınmasına neden olduğundan hareket kaybına ve ağrıya neden oluyor. Krill yağında bulunan fosfolipitler Romatoid Artrit için alternatif bir gıda takviyesi olarak öneriliyor.

Osteoartrit (Kireçlenme): Dünya çapında en yaygın görülen eklem rahatsızlığı olarak ifade ediliyor. Daha çok ileriki yaşlarda ortaya çıkıyor. Kıkırdak yapısındaki incelme ve kemik yapısındaki bozulma genellikle eklem yerlerinde şişkinlik, ağrıya neden oluyor. Krill yağı, içeriğindeki Omega 3 ile destekleyici bir besin takviyesi olarak öneriliyor.

Krill yağının başlıca faydaları;

  • Vücudun dayanıklılık ve gücünü arttırmaya destek.
  • Anti-aging etki yaparak yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı.
  • Günlük hayattaki stresi azaltmaya destek.
  • Nörolojik-dejeneratif rahatsızlıkların (AMD, Alzheimer, Parkinson) tedavisinde destekleyici olarak kullanılabilir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı.
  • Kanser hücrelerinin oluşumunu engellemeye destek.
  • Damar sertliğine olumlu etki.

 

Kaynaklar:

www.umassmed.edu (http://www.umassmed.edu/healthyheart/questions/answers/krilloil/)

Saf Omega 3 kaynağı: Krill yağı

Omega 3 denince aklımıza hemen “balık yağı” geliyor. Oysa, Omega 3’ten zengin başka kaynaklar da var. Bunlardan biri de “krill”…

Bu minik canlının adını daha önce hiç duymamış olabilirsiniz. Kriller genellikle soğuk sularda yaşıyor ve karidese benziyorlar. Yosun ve aminoasit, protein, vitamin, karbonhidrat açısından zengin olan planktonlarla besleniyorlar. Saf Omega 3 kaynağı: Krill yağı yazısına devam et