Etiket arşivi: etkileri

Omega 7 Kaynağı Kır İğdesinin İnanılmaz Etkileri

Amerika’nın en çok izlenen show programlarına imza atan dünyaca ünlü Türk kalp doktoru Mehmet Öz, yeni mucize yemiş kır iğdesi (yabani iğde ya da yalancı iğde olarak da bilinir) üzerine yaptığı araştırmalarını izleyicileri ile paylaştı.

Bu mucize yemişin içinde barındırdığı antioksidanlar, yağ asitleri ve vitaminler ile kabızlık başta olmak üzere, fazla kilolar, cilt bozuklukları gibi yaşam kalitemizi düşüren önemli sorunları hayatımızdan çıkarmaya yetiyor. Omega 7 Kaynağı Kır İğdesinin İnanılmaz Etkileri yazısına devam et

Spor Egzersizlerinin Dolaşım Sistemine Etkileri

Dolaşım, vücudumuzun belli kısımlarına madde ulaşımını sağlayan sistemdir. Dolaşım sistemi, organlarımızı ve dokularımızı oluşturan hücrelerin beslenmesi, artıkların yok edilmesi, ısının dengelenmesi, hormonların gerekli bölgelere ulaştırılmasını görevini üstlenir. Kalp ve damarlardan meydana gelen dolaşım sisteminin tıp dünyasındaki adı ‘kardiyovasküler’ sistemdir. Spor Egzersizlerinin Dolaşım Sistemine Etkileri yazısına devam et

Beslenmenin Tırnak Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Bir insanın doğuştan gelen en temel güzelliklerinden biridir el ve tırnaklar. Tırnaklarınıza iyi bakmak ve sağlıklı görünmesini sağlamak istiyorsanız öncelikle bol bol su içmeniz gerekiyor. Buna ek olarak dengeli ve protein ağırlıklı beslenmek, tırnaklarınızın yapısındaki keratinin, demir ve kalsiyum gibi ihtiyaçlarını da karşılayacaktır.

Besinler aracılığı ile aldığımız vitamin ve mineraller vücudumuz için önemli görevlerde bulunurlar. Bu besinlerin eksikliğinde veya fazlalığında vücudumuz bazı tepkiler verebilir. Bu tepkilerden bazıları da tırnaklarımızın besin eksikliklerinde verdiği tepkilerdir. Örneğin demir eksikliğinde tırnak plağımız merkezden çökerek şekil kaybına uğrayabilir. Selenyum eksikliğinde ise tırnak yatağında beyazlanmalar görülebilir. Beslenmenin Tırnak Sağlığı Üzerindeki Etkileri yazısına devam et