Amerika’nın en çok izlenen show programlarına imza atan dünyaca ünlü Türk kalp doktoru Mehmet Öz, yeni mucize yemiş kır iğdesi (yabani iğde ya da yalancı iğde olarak da bilinir) üzerine yaptığı araştırmalarını izleyicileri ile paylaştı. Bu mucize yemişin içinde barındırdığı antioksidanlar, yağ asitleri ve vitaminler ile kabızlık başta olmak üzere, fazla kilolar, cilt bozuklukları gibi […]
Etiket arşivleri: etkileri
Spor Egzersizlerinin Dolaşım Sistemine Etkileri
Dolaşım, vücudumuzun belli kısımlarına madde ulaşımını sağlayan sistemdir. Dolaşım sistemi, organlarımızı ve dokularımızı oluşturan hücrelerin beslenmesi, artıkların yok edilmesi, ısının dengelenmesi, hormonların gerekli bölgelere ulaştırılmasını görevini üstlenir. Kalp ve damarlardan meydana gelen dolaşım sisteminin tıp dünyasındaki adı ‘kardiyovasküler’ sistemdir.
Beslenmenin Tırnak Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Bir insanın doğuştan gelen en temel güzelliklerinden biridir el ve tırnaklar. Tırnaklarınıza iyi bakmak ve sağlıklı görünmesini sağlamak istiyorsanız öncelikle bol bol su içmeniz gerekiyor. Buna ek olarak dengeli ve protein ağırlıklı beslenmek, tırnaklarınızın yapısındaki keratinin, demir ve kalsiyum gibi ihtiyaçlarını da karşılayacaktır. Besinler aracılığı ile aldığımız vitamin ve mineraller vücudumuz için önemli görevlerde bulunurlar. […]