Etiket arşivi: beslenmeye

Bayramda Beslenmeye Dikkat

Dengeli beslenme hayatın her anında olduğu gibi Ramazan Bayramı’nda da büyük önem taşımaktadır. Birkaç senedir Ramazan ayının sıcak ve uzun günlere denk gelmesinden dolayı vücutta kaybolan enerjinin ve sıvı depolarının yeniden doldurulması gerekir.

Ramazan ayında, oruç dolayısıyla beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle bireylerin, bayrama yüklenerek öğün sayısını ve porsiyonları artırma eğilimi çeşitli sindirim problemlerine neden olabilir. Bayramda Beslenmeye Dikkat yazısına devam et