Kalp Sağlığı İçin Beslenme Tüyoları

Günümüzde kalp hastalıkları tüm dünyada ve ülkemizde en sık karşılaşılan ölüm nedenleri arasında yer alıyor. Kalp sağlığına uygun beslenme, kalp hastalığı veya inme riskini %80 oranında azaltabiliyor. Uzmanlar uygun pişirme yöntemleri ve gıdalarla kalp hastalığını önleme ve kontrol altına almanın mümkün olabildiğini vurguluyor. Bu anlamda kilo kontrolü ve düzenli egzersizin önemine dikkat çekiliyor. Kalp sağlığının […]

5 Basit Yöntemle Kilo Verme Tüyoları

Benimseyerek hayat boyu kilo kontrolü Sıkı diyetlerle tüm yaşam tarzını değiştirebilmek takdire şayan ama bu zayıflama programlarına başlamak oldukça zorlayıcı görünüyor. Üstelik koşturmacalı bir hayat ya da yüksek performans gerektiren bir kariyer de engel oluşturabiliyor. İşte günlük hayatta hiçbir ücret ödemeden hiçbir taahhüt altına girmeden kolaylıkla uygulanabilicek beş madde. Yağ yakıp kas gelişimini teşvik edebildiği […]

//dooloust.net/4/4092263