Uzmanlar kan şekerini kontrol etmek ve diyabetten korunmada doğru beslenmenin önemini vurguluyor. Diyabet ve zararlı etkilerine karşı avantaj sağladığı düşünülen 12 gıda; 1. ELMA: İçinde güçlü bir antioksidan olan Quercetin (Kuersetin) bulunuyor. Kuersetin bitki pigmentlerinin bir grubuna ait bileşiklerden biri. Kan basıncı ve hipertansiyon için de öneriliyor. 2. TARÇIN: Araştırmalarda, günlük yarım çay kaşığı tarçının […]