Etiket arşivi: diyabete

Diyabete Karşı İki Dakika

Haftada iki kez ‘Yoğun Egzersiz Programı’yla Tip2 Diyabet’i önleyebilmek mümkün. Konuyla ilgili son zamanlarda yapılan çalışmalar bu programa (yoğun egzersiz) en fazla iki dakika ayırarak Tip2 Diyabet gelişme riskini önemli ölçüde azaltabildiğine dikkat çekiyor.
Bu program egzersiz için zaman ayıramadığını söyleyenlere de önemli bir alternatif oluşturuyor. Zamansızlık, egzersiz yapamayanların en önemli uyumsuzluk sebebi olarak yer alıyor. Diyabete Karşı İki Dakika yazısına devam et