CoQ10 ya da diğer adıyla Coenzim Q10 yağda çözünebilen hücrelerin mitokondrilerinde bulunan vitamin benzeri bir takviyedir. Elektron taşıma zincirinin bileşenlerinden birisi olan CoQ10 ATP enerji üretiminde hücrelere yardımcı olmaktadır. İnsan vücudundaki enerjinin %95’i CoQ10’in ürettiği biçimde üretilmektedir.1

CoQ10 takviyesi vücudun gücünü ve enerjisini arttırmak için tercih edilebilecek en mantıklı yöntemler arasındadır. Özellikle kalp, karaciğer ve böbrek gibi yüksek enerji ihtiyacı duyan organların sağlığı için CoQ10 özel bir öneme sahiptir. Hali hazırda vücudun kendi rezervlerinde bulunan CoQ10’ler de bu organlarda değerlendirilmektedir.

Başta bu üç organ olmak üzere vücudun genel enerji talebini maksimum düzeyde gidermek ve vücudun gücünü arttırmak için CoQ10 ihtiyacınızı karşılamanız gerekmektedir. Günlük beslenme alışkanlıkları yoluyla vücudun CoQ10 talebini karşılamak zaman zaman güç olabilmektedir. Günlük beslenme alışkanlıkları çoğu zaman CoQ10 talebini karşılamaktan geri kalmaktadır2

CoQ10 enerji üretimi dışındaki katkıları arasında infertilite (kısırlık)3, parkinson4  gibi rahatsızlıklara karşı olumlu etkisi de bulunmaktadır. CoQ10 bu iki rahatsızlığın dışında da organların ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılaması bakımından genel vücut sağlığının yararına katkıda bulunmaktadır. CoQ10 sayesinde vücut sağlıklı bir ritim kazanır ve sahip olduğu gücü arttırır.

CoQ10 hem organların enerji ihtiyacını karşılamak hem de vücudun enerji eksikliğine bağlı rahatsızlıklarını gidermek için tercih edilebilecek kolay ve mantıklı bir seçenek. Sabahları dinç kalkmaktan, hastalıklara karşı korunmaya kadar çok geniş bir aralıkta CoQ10’den yararlanılabilir.

1:^ Ernster, L; Dallner, G (1995). “Biochemical, physiological and medical aspects of ubiquinone function”. Biochimica et Biophysica Acta 1271 (1): 195–204. doi:10.1016/0925-4439(95)00028-3. PMID 7599208.

2: Weber, C; Bysted, A; Hłlmer, G (1997). “The coenzyme Q10 content of the average Danish diet”. Int J Vitam Nutr Res 67(2): 123–9. PMID 9129255.

3: Lafuente, R; González-Comadrán, M; Solà, I; López, G; Brassesco, M; Carreras, R; Checa, MA (2013 Sep). “Coenzyme Q10 and male infertility: a meta-analysis.”. Journal of assisted reproduction and genetics 30 (9): 1147–56.PMID 23912751.

4: Liu J, Wang LN, Zhan SY, Xia Y (2012). “WITHDRAWN: Coenzyme Q10 for Parkinson’s disease”. Cochrane Database Syst Rev 5: CD008150. doi:10.1002/14651858.CD008150.pub3. PMID 22592726.

Yorum Gönderin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir