Eklemlerimiz bize farklı şekillerde hareket etme imkanı sağlamanın yanında, hayatımızı devam ettirebilmemize, hayata katılıp belli işlerde yeteneklerimizi geliştirmemize de olanak sağlar. Vücudumuzda 200’den fazla eklem olduğu söyleniyor. Bu eklemlerin ilerleyen yaşa, sakatlanmalara, darbelere veya aşırı kiloya bağlı olarak kendilerini çevreleyen dokuları zarar görebiliyor. Halk arasında kireçlenme olarak da bilinen bu kaybın modern tıptaki ismi ise Osteroartrit.
Peki eklemlerin doku kaybetmesi ne demek?
Kireçleme olarak da bilinen Artrit yıllar içerisinde meydana gelen yorulma, darbe, yırtılma sonucu ortaya çıkan bir eklem rahatsızlığıdır. Bu rahatsızlık genel olarak vücudumuzda en çok yükü bindirdiğimiz; kalçalar, dizler, omurilik gibi bölgelerde görülür.
Belli bir yaşamsal süre içerisinde eklemlerimizin arasındaki kıkırdak doku incelir ve eklemlerdeki kemik uçlarının birbirine temas etmesini başlatır. Bu durumu yaşayanlar o bölgelerde yoğun olarak şişkinliğin yanı sıra ağrı hissederler ve önlem alınmadığı takdirde bu durum hareket kaybına sebep olabilir.
Ne yapmalıyız?
Eklem rahatsızlıkları olanların öncelikli olarak istedikleri şey ağrılarının azalmasıdır. Bu yüzden kullanılan anti romatizmal ilaçların zamanla sindirim sistemi ve mide problemlerine yol açtığı göz önüne alındığında eklemler için doğanın bize sunduğu glukozaminden yararlanabiliriz.
İnsan vücudu erken yaşlarda belirli miktarda glukozamin üretiyor olsa bile bu yaşlanma süreciyle birlikte azalır. Besin takviyesi olarak alınan glukozaminin eklemlerin doku kaybını önleyerek güçlü olmasına, hareketliliği desteklemesine, kıkırdakları onarmasına yardımcı olduğu gözleniyor. Hatta bu konuda British Journal Of Sports Medical dergisinde yayınlanan bir araştırmada glukozamin takviyelerinin anti romatizmal desteklerin aksine diğer organlara zarar vermeden ağrıyı azalttığı ve yeni kıkırdak oluşumunu desteklediği gözleniyor.
Sizler de ilerleyen zamanla birlikte eklemlerinize çok yüklendiğinizi düşünüyorsanız glukozamin takviyeleriyle şimdiden önleminizi alabilir, eklemlerinizi her yaşta özgür kılabilirsiniz.
Kaynaklar:
www.totbid.org.tr / Glukozaminin Osteoartrıt Tedavisindedi Yeri – Işık Akgün, Tahir Öğüt
www.ortsroskopi.us / Dizde Kıkırdak Hasarları –
Prof. Dr. Ali Kemal Us
Yaşlılık ve Yaşlanma Mekanizmaları / Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Geriatri Ünitesi –
Dr. Mustafa Cankurtaran