Tırnak sağlığı genel vücut sağlığının göstergesi olarak düşünülüyor. Tırnaklar zaman içinde doğal yapısını kaybedebiliyor. Cilt hücreleri gibi kendini onaramadığından destek tedaviye ihtiyaç duyuyor. Sararan tırnak zamanla kırılmaya başlıyor. Tırnak sararmasının birçok farklı nedeni olabilir;
- Havasızlık: Sürülen ojeler, eldiven kullanımı tırnak yüzeyine hava aldırmıyor.
- Yaş ilerlemesi
- Vitamin eksikliği
- Şeker hastalığı, sürekli ilaç kullanımı
- Tırnak mantarı
Bakım önerileri;
- Beyazlatıcı çözümler: Limon suyu, karbonat, diş macunu gibi doğal seçeneklerle tırnaklara nazik bir uygulama öneriliyor.
- Anti-fungal (mantar) tedavisi: Mantar, tırnak sararmasında en yaygın görülen nedenlerden biri. Uzman doktor muayenesi ve ilaç tedavisi öneriliyor.
- Çinko: ‘Sarı tırnak sendromu’ olarak bilinen nadir görülen bir hastalık bulunuyor. Yapılan çalışmalarda çinko takviyesinin olumlu sonuçları olduğu gözlemlenmiş.
- E Vitamini: Araştırmalara göre, E vitamini hem tırnak sararmasına hem de genel tırnak sağlığını olumlu etkiliyor. Tırnakları güçlendiriyor.
- Diğer vitamin ve mineraller: Kalsiyum, protein, demir ve B vitaminlerinin tırnak sağlığı için önemli olduğu vurgulanıyor.
- Doğru oje ve cila seçimi: Ojeler tırnak yüzeyine hava aldırmıyor. Uzun süre bekletildiğinde sararmalara sebep olabiliyor. Kaliteli oje seçimi ve ilk kata besleyici cila uygulanması öneriliyor.
- İlaç yan etkilerine dikkat: Örneğin akne tedavisinde kullanılan ilaçların bazı hastalarda tırnak sararmasına neden olduğu görülmüş.
- Esansiyel yağlar denemek: Doğal bitkisel yağların tırnaklara masaj yaparak uygulanması öneriliyor. Örneğin çay ağacı yağı tırnak enfeksiyonları tedavisinde faydalı olabileceği düşünülen uçucu bir bitki yağı. Vazelin veya zeytinyağının tırnak çatlaklarını önleyip tırnak etini besleyebildiği düşünülüyor.
9. Tırnak bakımı ve hijyeni: Manikür pedikür aletlerinin hijyenine önem verilmesine dikkat çekiliyor. Mantar oluşumunu önlemek için el ve ayakların iyice kurulanması öneriliyor. Tırnak yemenin zararları vurgulanıyor.
10. Önleme: Sedef hastalığı ve sarı tırnak sendromu gibi hastalıklar dışında tırnak sağlığı kontrol altında tutulabiliyor. Mantar enfeksiyonlarından korunmak için çorap ve ayakkabı hijyenine dikkat edilmesi öneriliyor. Havuz ve duş kenarlarında terlik giyilmesine dikkat çekiliyor.
Tırnak sağlığı, genel sağlığın aynası olarak düşünüldüğünden değişimlerin gözlemlenip dikkate alınması öneriliyor.
Kaynaklar:
http://health.howstuffworks.com ( http://health.howstuffworks.com/skin-care/nail-care/health/5-treatments-for-yellow-nails.htm )