Beslenme her yaşta olan kişi için hayata tutunabilmenin en önemli gereklerinden biridir. Bebeklik büyümenin en hızlı olduğu ve bundan dolayı beslenmenin en önemli olduğu dönemdir. Büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu, bir yaşamın başlangıcı sayılabilecek bu dönemde vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanan büyüme geriliği tehlikesi çözümlenmediği takdirde 2 yaş sonrası dönem için geri dönüşü zor bir yol haline gelebilir. Bu nedenle süt çocukları ve küçük çocukların beslenmeleriyle ilgili anne adayları ve annelerin bilinçlendirilmesi gerekir.
Çocuk sağlığı için en iyi başlangıç yeterli düzeyde alınan anne sütüdür. Bir toplumun geleceğinin ve devamlılığının sağlıklı bireylerle sürdürülebileceğini düşünürsek anne sütünün hayatımızda ne kadar önemli bir yerinin olduğunu anlamış oluruz. Yeni doğmuş bir bebek için en kaliteli besin anne sütüdür. Anne sütü, bebeğin ihtiyacı olan su, vitamin ve minerallerin hepsini içerdiğinden bebeğin hassas vücudunun; yeterli büyümeyi sağlaması ve kendini enfeksiyonlara karşı koruması açısından dünyada başka hiçbir besinle yeri doldurulamayacak bir kaynaktır.
Anne sütü her zaman sterildir ve ısı derecesi bebek için ideal bir durumdadır. Sindirime yardımcı olan aktif enzimler içeren anne sütü, içeriğinde enfeksiyonu önleyen öğeler barındırırken aynı zamanda hormonları da besleyerek büyümeyi sağlar. Bebeğin ruhsal ve bedensel gelişimine yardımcı olan anne sütü, kronik hastalık oluşma riskini azaltırken alerjiye karşı kalkan oluşturur. Bebekler için bu denli önemli olan anne sütünü ne yazık ki günümüzde her çocuk yeterli düzeyde alamıyor.
Uzmanlar yeni doğmuş bir bebeğe ilk altı ay sadece anne sütü verilmesi gerektiğini söylüyor. Fakat Türkiye Nüfus ve Sağlık Araştırması verilerine göre Türkiye’de ilk altı ay anne sütü alan bebeklerin oranı sadece % 21 olarak görülüyor.
Anne sütü verilmesi hem bebek hem de anne sağlığı açısından oldukça önemli dedik fakat anne sütü verilirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var.
- Anneler doğumdan sonraki ilk yarım saat veya 1 saat içerisinde emzirmeye başlamalı ve bu süreçte bebeğe başka hiçbir içecek verilmemelidir.
- İlk altı ayda bebeklere sadece anne sütü verilmeli ve bu süreç, tamamlayıcı besinlerle 2 yaşına kadar devam etmelidir.
- Süt üretimini artırmak için bebek ve annenin yakın olması sağlanmalıdır. Bu dönemde anne, emzirmeye uygun çeşitlilikte beslenmeli, çay ve kahve gibi içeceklerden uzak durmalıdır.
Unutulmamalıdır ki anne sütü, hiçbir ekonomik durum, yaş, din, dil, ırk ayırt edilmeksizin bütün annelere verilmiş bir hediyedir. Anne sütü, gelecek nesillere bırakacağımız en önemli mirasımızdır. Siz de size doğuştan verilmiş bu kaynağı bebeğinizden sakınmadan onu anne sütüyle besleyin ve sağlıklı gelişimini keyifle izleyin.
Kaynaklar:
Bebek Beslenmesi
Prof. Dr. Gülden Köksal Dr. Dyt. Hülya Gökmen Özel Hacettepe Üniversitesi-Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü